分泌性中耳炎是一种常见的耳病，它会导致耳鸣、听力下降等不适症状，给患者的生活和工作带来很大的影响。而捏鼻鼓气是一种简单有效的缓解分泌性中耳炎症状的方法，但是正确的使用方法却不是每个人都知道。下面我们就来详细了解一下正确的捏鼻鼓气方法，帮助大家有效缓解分泌性中耳炎的症状。

　　首先，我们需要明确的是，捏鼻鼓气的原理是通过改变鼓膜的张力来促进中耳内的气体交换，从而达到缓解症状的目的。因此，在进行捏鼻鼓气之前，我们需要清楚自己的病情，如果鼓膜已经穿孔或者有其他严重的耳病，就不适合使用这种方法。

　　其次，正确的捏鼻鼓气方法是先用食指和中指捏住鼻子两侧的软骨部分，然后用力将鼻孔封住，接着口腔闭合，用力将气压送入中耳，最后用力将鼓膜向外推动。整个过程需要用力但不要过度，以免损伤鼓膜。

　　最后，捏鼻鼓气的频率和时间也需要注意。一般来说，每次捏鼻鼓气的时间应该控制在3-5秒钟之间，每次间隔时间不宜过短，最好是每隔5-10分钟进行一次。同时，如果症状比较严重，可以增加捏鼻鼓气的次数和频率，但也不要超过自己的承受能力。

　　总之，正确的捏鼻鼓气方法可以有效缓解分泌性中耳炎的症状，但是需要注意方法和频率的控制，以免对自己的健康造成不良影响。如果症状严重或者长期无法缓解，建议及时就医。