窦性心动过速是指心脏的窦房结发出的电信号异常，导致心跳频率超过正常范围，通常在每分钟100次以上。这一现象虽然在某些情况下是生理性反应，但若频繁出现，可能对身体健康造成一定的危害。

　　首先，窦性心动过速会导致心脏负担加重。正常心搏频率可以保证心脏有效泵血，维持全身各大器官的血液供应。然而，心率频繁增快时，心脏需在相同时间内泵出更多的血液，这会使心脏肌肉逐渐疲劳，长期超负荷工作可能引发心力衰竭等严重问题。

　　其次，窦性心动过速也可能影响到脑部供血。心率过快时，心脏舒张时间缩短，影响心脏有效充盈，导致输出的血量减少。这种情况可能使脑部供血不足，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，甚至可能引发晕厥。

　　此外，窦性心动过速有时与心理因素密切相关。情绪激动、焦虑、压力过大等均可引发心率加快。中医认为，情志内伤易导致气滞血瘀，而窦性心动过速正是这种内因外显的表现之一。因此，调整情绪、放松心情对缓解症状有积极作用。

　　在中医调理方面，有效应对窦性心动过速的方法主要包括“疏肝解郁”、“养心安神”。通过草药配方和推拿按摩等方法，舒缓情绪，促进血液循环，从而减轻心脏负担。

　　例如，常用的药材有龙胆草、柴胡等，能够助于舒肝解郁。此外，百合、桂圆等食材则有助于养心安神，提高身体的自我调节能力。在日常生活中，患者还可以通过适当的运动、冥想、瑜伽等方式减轻心率过快的现象。

　　总之，窦性心动过速不仅是一个生理现象，潜在的危害不容小觑。通过综合的中医调理手段，注重情绪管理，保持心理平衡，才是维持心脏健康、提升生活品质的有效途径。对于感到心动过速的人群，务必重视，并在专业医生的指导下进行合理的调理与治疗。