骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通常发生在中老年人身上，而其中最常见的骨质增生就是膝盖、腰部和脊柱增生。那么骨质增生是什么原因呢？下面我们就来了解一下。

　　骨质增生的主要原因是年龄和长期的过度使用。随着年龄的增长，人体接受压力的能力会减弱，因此骨骼和软组织慢慢随着年龄的增加而出现退行性变化。长期的过度使用也是骨质增生的重要原因。例如，长时间站立或坐着不动的人，或长时间进行重复性的工作的人，特别是低头看手机，也容易引起骨质增生。

　　不良的生活方式也是导致骨质增生的因素之一。例如，肥胖、不食用足够的钙和维生素D、缺乏锻炼等都会导致骨质增生。此外，骨质增生还可能是遗传因素的结果。

　　骨质增生的临床主要症状是关节疼痛和活动障碍。通常，患者会在长时间的站立或坐着不动之后感到疼痛和僵硬。严重的骨质增生可能会影响身体姿势和行走能力。

　　预防骨质增生的方法包括控制体重、增加体育锻炼、注意膳食均衡、减少过度使用等。如果已经患有骨质增生，采取一些综合治疗方法，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等都可以取得一定的治疗效果。

　　总之，了解骨质增生的原因可以让我们更好地预防和治疗这种疾病，达到健康的目标。我们希望大家都可以养成良好的生活习惯，远离骨质增生所带来的健康问题。