子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤之一，它是由子宫内膜和肌层的平滑肌细胞增生而成。虽然子宫肌瘤通常是良性的，但它们可以引起一系列症状，如月经不调、疼痛、不孕等。很多人想知道子宫肌瘤自愈的较佳方法，下面我们来谈一下这个问题。

　　1.保持健康的生活方式

　　保持健康的生活方式是预防和治疗子宫肌瘤的关键。这包括良好的饮食习惯、适量的运动、减轻压力和戒烟戒酒等。饮食应以清淡、营养均衡为主，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物。适量的运动可以促进血液循环和代谢，有助于减轻子宫肌瘤的症状。同时，要学会放松身心，减轻压力，避免过度疲劳。戒烟戒酒可以减少对身体的伤害，有助于提高身体的免疫力。

　　2.中医调理

　　中医认为，子宫肌瘤是由气血不畅、湿热内蕴、肝郁等因素引起的。因此，中医调理可以帮助改善这些因素，促进气血畅通，调节内分泌平衡，从而达到治疗子宫肌瘤的目的。常用的中医治疗方法包括针灸、中药熏蒸、艾灸等。

　　3.药物治疗

　　药物治疗是常用的治疗子宫肌瘤的方法之一。常用的药物包括口服避孕药、黄体酮、促性腺激素释放激素类似物等。这些药物可以调节内分泌，抑制子宫肌瘤的生长，缓解症状。但是，药物治疗的效果有限，且可能会产生副作用，应在医生的指导下使用。

　　4.手术治疗

　　手术治疗是治疗子宫肌瘤的最后手段。手术可以彻底清除子宫肌瘤，但也会伤及正常组织，有一定的风险。因此，手术治疗应该在严格的医生指导下进行。

　　总之，子宫肌瘤自愈的较佳方法是保持健康的生活方式，中医调理和药物治疗等辅助治疗方法。在治疗子宫肌瘤的过程中，要注意个人卫生，避免感染，定期复查，及时发现和治疗病情。同时，要保持良好的心态，积极面对治疗，相信自己能够战胜疾病。