运动是一种健康的生活方式，可以强身健体，提高免疫力，但有些人在运动后可能会出现荨麻疹，这让他们感到困扰和担忧。那么，通过运动后起荨麻疹要紧吗？

　　荨麻疹是一种皮肤病，主要表现为皮肤上出现红肿、瘙痒、丘疹等症状，严重时还可能伴有呼吸困难、低血压等危险症状。运动后起荨麻疹的原因可能是身体对运动过程中产生的热量、汗液、血液等生理变化产生的过敏反应。

　　如果您出现了这种情况，不必过于担忧，因为荨麻疹是一种常见的病症，可以通过一些方法来缓解症状。首先，停止运动，休息一段时间，让身体逐渐恢复正常。其次，可以使用一些药物来缓解症状，如抗组胺药、皮质激素等。最后，如果症状较为严重，建议及时就医，接受专业的治疗。

　　对于运动后容易出现荨麻疹的人群，应该在运动前做好充分的准备工作，如进行适当的热身、选择适合自己的运动强度和时间、穿着透气性好的运动服装等。此外，还应该注意饮食健康，避免食用过敏原食物，保持充足的睡眠和精神状态。

　　总之，运动后起荨麻疹并不一定要紧，但也不能掉以轻心。及时采取措施缓解症状，避免再次出现荨麻疹，保持健康的生活方式，才能让我们更好地享受运动带来的快乐和健康。