骨质疏松是一种影响骨骼健康的疾病，其中骨骼变得稀疏和易碎。它通常在老年人身上出现，但是长期服用激素也会引起这种疾病。

　　激素是人体内分泌物质，包括激素类药物的成分。它们在医学上被用来治疗各种疾病，包括炎症、自身免疫病和癌症。不幸的是，长期服用激素可能会引起骨质疏松。这是因为激素会影响人体对钙的吸收能力，导致骨骼中的钙流失。

　　大多数人需要非常长时间的激素治疗才会引起骨质疏松。通常，如果您正在服用激素类药物，您的医生会建议您进行骨密度检测，以检查您的骨质状况。如果您的骨密度出现下降迹象，您的医生可能会建议您改变您的治疗方案或添加特殊的钙和维生素D补充剂来保护您的骨骼健康。

　　另外，饮食习惯也对骨骼健康起着重要作用。尽可能多地摄入富含钙和维生素D的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、坚果、鱼类等等。此外，进行适当的运动也可以帮助预防骨质疏松。

　　如果您正在服用激素类药物，请务必遵循医生的建议，并密切关注您的骨密度检测结果。预防骨质疏松需要我们在生活中做好多项工作，包括合理的饮食和适当的运动，以确保我们的骨骼在老年时期保持健康。