夏天是皮肤瘙痒的高发季节，很多人都会遇到这个问题。皮肤瘙痒一抓就起风团，让人非常难受。那么，我们该如何解决这个问题呢？

　　首先，我们需要了解皮肤瘙痒的原因。夏季气温高，空气湿度大，很容易出汗。当汗液滞留在皮肤表面时，会刺激皮肤，引起瘙痒。此外，夏季还容易受到蚊虫叮咬，也会导致皮肤瘙痒。

　　针对这些原因，我们可以采取以下措施来缓解皮肤瘙痒：

　　1.保持皮肤清洁。夏季容易出汗，我们需要经常洗澡，保持皮肤清洁。使用温和的沐浴露，不要使用刺激性的清洁产品。

　　2.保持皮肤湿润。夏季空气湿度大，但是空调房间内的空气比较干燥，容易导致皮肤干燥。我们可以使用保湿霜或润肤露来保持皮肤湿润。

　　3.避免使用过多的化妆品。夏季气温高，皮肤容易出汗，使用过多的化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤瘙痒。

　　4.注意饮食。夏季应该多吃清淡的食物，尽量避免辛辣刺激性的食物。多喝水，保持身体水分充足，也有助于缓解皮肤瘙痒。

　　5.使用药物。如果皮肤瘙痒非常严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用抗过敏药物或者擦上一些消炎药膏。

　　总之，夏季皮肤瘙痒是一个比较常见的问题，但是我们可以采取一些措施来缓解症状。保持皮肤清洁、湿润，避免使用过多的化妆品，注意饮食，使用药物等等，都可以帮助我们缓解皮肤瘙痒，让夏季更加舒适。