皮肤全身瘙痒是一种常见的症状，它可能是由于多种不同的原因引起的。瘙痒可能会影响您的睡眠、工作和生活质量，因此必须及时采取措施来缓解症状。

　　首先，您应该找到瘙痒的原因。瘙痒可能是由于皮肤干燥、过敏、药物反应、感染或其他疾病引起的。如果您不确定瘙痒的原因，最好咨询医生。

　　其次，您可以采取以下措施来缓解瘙痒：

　　1.保持皮肤湿润。使用保湿剂可以帮助缓解皮肤干燥引起的瘙痒。在洗澡后，用毛巾轻轻擦干皮肤，然后涂上保湿剂。

　　2.避免刺激性物质。如果您的瘙痒是由过敏或接触刺激性物质引起的，您应该避免接触这些物质。例如，避免穿紧身衣服或使用含有化学成分的洗涤剂。

　　3.使用药物。医生可能会建议您使用抗组胺药或类固醇药物来缓解瘙痒。但是，这些药物有一些副作用，应在医生的建议下使用。

　　4.放松身心。瘙痒可能会导致您感到焦虑和烦躁。您可以尝试通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解瘙痒引起的精神压力。

　　总之，如果您有全身皮肤瘙痒的症状，应及时找到瘙痒的原因，并采取适当的措施来缓解症状。如果瘙痒持续时间较长或症状加重，应及时就医。