沙眼预防，中医有妙招！

　　沙眼是一种常见的眼部疾病，主要是由于沙眼衣原体感染引起的，症状包括眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等。如果不及时治疗，甚至会导致失明。那么，如何预防沙眼呢？中医有妙招，下面为大家介绍几种预防方法。

　　1. 坚持个人卫生

　　沙眼是一种传染病，所以保持个人卫生十分重要。在日常生活中，要注意勤洗手、勤换洗衣物和床上用品，尤其是在公共场所或与沙眼患者接触后，更要加强卫生习惯。

　　2. 合理饮食

　　中医认为，沙眼与人体的体质有关，如果体质虚弱，就容易感染。因此，要注意合理饮食，多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、柿子椒等，有助于增强免疫力，预防沙眼的发生。

　　3. 使用中药

　　中医认为，一些中药具有抗炎、消炎、解毒等功效，可以预防和治疗沙眼。例如，黄连、黄芩、连翘等中药可以用来泡眼水，每日2-3次，有助于清除眼部炎症，缓解沙眼症状。

　　4. 眼部保健

　　眼部是人体最为敏感的部位，也是感染沙眼的主要部位。因此，要注意眼部保健，避免长时间使用电脑、手机等电子产品，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，还可以使用一些眼部保健产品，如眼药水、眼膜等，有助于缓解眼部疲劳和干涩。

　　总之，预防沙眼需要从多个方面入手，保持个人卫生、合理饮食、使用中药、眼部保健等都是非常重要的。如果出现沙眼症状，一定要及时就医，避免延误治疗，导致视力受损。