散光近视如何恢复？中医科普告诉你！

　　散光近视是现代人常见的眼病之一，不仅影响视力，还会引发头痛、眼疲劳等不适症状。那么，我们该如何恢复散光近视呢？中医科普为你解答。

　　1. 调整生活习惯

　　散光近视与生活习惯有很大关系。长时间盯着电脑、手机等电子产品，不仅会导致眼部疲劳，还会加重散光近视的程度。因此，我们需要调整生活习惯，避免过度使用电子产品，保持适当的休息时间。

　　2. 远眺

　　远眺是恢复散光近视的有效方法之一。每天花一些时间远眺，可以让眼部肌肉得到放松，缓解眼部疲劳。建议每隔一小时左右，离开电脑或手机，注视远处景物，放松眼部肌肉。

　　3. 中医治疗

　　中医治疗是恢复散光近视的重要手段。中医认为，散光近视是由肝肾不足、脾胃虚弱等原因引起的。因此，中医治疗主要是调整身体内部的阴阳平衡，增强身体的免疫力。

　　中医治疗包括中药调理、针灸、推拿等多种方法。其中，中药调理是最常见的治疗方法之一。中药可以调理身体内部的阴阳平衡，增强身体的免疫力，从而达到恢复散光近视的目的。

　　4. 中医养生

　　中医养生是预防和治疗散光近视的重要手段之一。中医认为，散光近视是由于身体内部的阴阳失衡所致。因此，中医养生主要是通过调整饮食、睡眠、运动等方面，增强身体的免疫力，从而预防和治疗散光近视。

　　中医养生的具体方法包括：保持良好的饮食习惯，避免过度饮食油腻食物；保持充足的睡眠时间，保证睡眠质量；适当运动，增强身体的免疫力。

　　总之，散光近视是现代人常见的眼病之一，我们需要采取有效的措施来预防和治疗。中医治疗和中医养生是恢复散光近视的重要手段之一，建议大家在日常生活中多加注意，保持良好的生活习惯。