窦性心动过速，中医如何缓解？

　　窦性心动过速是一种心律失常，常见于年轻人和运动员。中医认为，窦性心动过速是由于心脏气血不畅所致，可通过中药和针灸等方法缓解。以下是具体方法：

　　1. 中药调理

　　中药可以调理气血，改善心脏功能。常用的中药有丹参、桂枝、黄芪、当归等。这些中药可以制成汤剂或者胶囊，每天饭前或饭后服用。

　　2. 针灸治疗

　　针灸可以调节心脏神经系统，缓解心脏紧张。常用的穴位有心包经的内关、外关、神门、天池等。每次针灸时间为20-30分钟，每周1-2次。

　　3. 饮食调理

　　饮食应以清淡为主，少吃辛辣和油腻食物，多吃蔬菜和水果。可以适当补充维生素B和钙镁等营养素。

　　4. 生活调理

　　生活中应避免过度劳累和情绪激动，保持良好的心态和睡眠质量。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以改善心脏功能。

　　总之，窦性心动过速是一种常见的心律失常，中医可以通过中药、针灸、饮食和生活调理等方法缓解。但是，治疗前应先到医院进行检查，以确定是否需要进一步治疗。