小儿厌食是指儿童对食物的摄入量明显不足，营养不良的现象。这是许多家长都会遇到的问题，如果不及时解决，可能会影响孩子的健康成长。中医认为小儿厌食的原因很多，如脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等。下面，我们来介绍一些中医护理法，帮助孩子养成好的饮食习惯。

　　一、合理膳食

　　孩子的饮食应该多样化，保证摄入足够的营养物质。中医建议，孩子的饮食应以清淡、易消化、易吸收为主，适当增加富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。同时，要避免过度饮食，不要让孩子过度依赖零食。

　　二、调理脾胃

　　脾胃是消化吸收的重要器官，调理脾胃是缓解小儿厌食的关键。中医认为，脾胃虚弱是小儿厌食的主要原因之一。可以采用中药调理脾胃，如黄连、半夏、陈皮等。此外，还可以通过按摩腹部、适当运动等方式，增强脾胃功能。

　　三、调节情绪

　　情绪对小儿厌食也有一定的影响。如果孩子情绪不稳定、焦虑、紧张等，也会导致食欲不振。因此，家长应该注意孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，帮助孩子缓解情绪压力。

　　四、营造良好的饮食环境

　　家长应该营造良好的饮食环境，让孩子在愉悦、轻松的氛围中进餐。可以选择孩子喜欢的食物，适当增加食物的色、香、味，让孩子对食物产生兴趣。此外，还可以让孩子参与到烹饪中来，增强孩子的兴趣。

　　小儿厌食是孩子成长过程中常见的问题，家长应该引起重视。中医护理法可以帮助孩子缓解厌食症状，促进健康成长。但是，家长应该根据孩子的具体情况，选择合适的护理方法。如果孩子的厌食症状持续不退，应该及时就医。