小儿童厌食不吃饭怎么办？中医科普告诉你！

　　小儿厌食不吃饭是家长们经常遇到的问题，有的孩子只吃零食不吃正餐，有的孩子则是一口饭也不肯吃。这对孩子的健康成长会造成很大的影响，家长们该怎么办呢？

　　中医认为，小儿厌食不吃饭的原因可能是脾胃虚弱，食欲不振。因此，家长们可以从中医角度出发，采用以下方法来帮助孩子增加食欲。

　　1. 调理脾胃

　　脾胃是消化食物的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致食欲不振。家长们可以给孩子喝一些中药茶，比如山楂、陈皮、草果等，这些中药有助于调理脾胃，增加食欲。

　　2. 食疗调养

　　食疗是中医的一项重要治疗方法，家长们可以为孩子准备一些有助于增加食欲的食物，比如鸡蛋、糯米、红枣、蜂蜜等。这些食物都有助于调理脾胃，增加食欲。

　　3. 运动锻炼

　　适当的运动可以促进孩子的胃肠蠕动，增加食欲。家长们可以带孩子去户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，这些运动都有助于促进孩子的食欲。

　　4. 心理疏导

　　有些孩子不愿意吃饭可能是因为心理上的原因，比如情绪不稳定、焦虑等。家长们可以通过与孩子沟通，了解孩子的心理状态，帮助孩子解决心理问题，从而增加孩子的食欲。

　　总之，小儿厌食不吃饭是一个常见的问题，家长们可以从中医角度出发，采用多种方法来帮助孩子增加食欲。同时，家长们也需要注意孩子的饮食习惯，尽量避免给孩子吃太多零食和垃圾食品，保证孩子的饮食健康。