小儿厌食的原因大揭秘！中医告诉你如何缓解

　　小儿厌食是指儿童对食物产生抵触情绪，或者食欲不振，甚至拒绝进食的情况。这是许多家长都会遇到的问题。那么，小儿厌食的原因是什么呢？

　　1. 胃肠道问题

　　小儿的胃肠道功能较弱，容易受到外界环境的影响。如果孩子的胃肠道有炎症、溃疡等问题，就会影响到食欲，导致厌食。

　　2. 消化不良

　　小儿的消化系统尚未完全发育，如果饮食不当，就会导致消化不良。消化不良会引起胃肠道不适，影响食欲。

　　3. 精神因素

　　小儿的心理状态比较脆弱，如果家庭环境不稳定、情绪波动大，或者面对重大变故，都会影响孩子的食欲。

　　4. 营养不良

　　如果孩子长期饮食不均衡，摄入的营养不足，就会导致营养不良，引起厌食。

　　那么，如何缓解小儿厌食呢？中医认为，小儿厌食与脾胃功能不足有关，需要通过调理脾胃来缓解。

　　1. 饮食调理

　　要保证孩子的饮食均衡，多食用易消化的食物，如粥、汤、煮熟的蔬菜等，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。

　　2. 药膳调理

　　中药材中有很多可以调理脾胃的药材，可以熬制成药膳给孩子食用。如枸杞粥、山药糯米粥等。

　　3. 心理疏导

　　家长要注意孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，关注他们的情绪变化，避免给孩子造成心理压力。

　　总之，小儿厌食是一种常见的问题，需要家长及时发现并采取措施。中医认为，调理脾胃是缓解小儿厌食的关键，家长可以通过饮食调理、药膳调理和心理疏导等方法来缓解孩子的厌食情况。