眼睛是人体重要的感官器官，但很多年轻人常常忽略了眼睛的健康。沙眼结膜炎是一种常见的眼部疾病，如果不及时治疗，会给眼睛带来严重的损害。

　　沙眼结膜炎是一种由病毒或细菌引起的眼睛感染病，症状包括眼睛疼痛、红肿、分泌物增多和痒等。如果不及时治疗，还会引发角膜炎、眼睛干涩等并发症。

　　那么，20岁的年轻人如何预防和治疗沙眼结膜炎呢？

　　首先，要保持良好的卫生习惯。勤洗手、勤换洗毛巾、避免与患者共用物品，这些都是预防沙眼结膜炎的基本方法。

　　其次，要注意眼睛的保湿。沙眼结膜炎患者眼睛容易干涩，因此可以使用人工泪液或润眼液来缓解症状。但是，要避免滥用眼药水，否则会对眼睛造成伤害。

　　最后，中医治疗也是一种有效的方法。中医认为，沙眼结膜炎是由风热毒邪入侵所致，因此可以采用清热解毒的中药进行治疗。例如，金银花、连翘、菊花等都是清热解毒的中草药，可以饮用或用来洗眼。

　　总之，年轻人也要重视眼睛的健康，预防沙眼结膜炎的发生。如果发现眼睛有异常症状，一定要及时就医。同时，中医治疗也是一种有效的方法，可以在医生的指导下进行。让我们一起爱护眼睛，保持健康！