青光眼预防与控制，中医科普告诉你！

　　青光眼是一种常见的眼部疾病，其主要特征是眼内压力升高，导致视神经受损，最终导致视力丧失。随着现代生活方式的改变，青光眼的发病率逐年上升，给人们的降带来了威胁。那么，如何预防和控制青光眼呢？中医科普告诉你！

　　首先，要注意日常生活中的饮食降。中医认为，青光眼与肝肾不足有关，因此应该多吃一些滋补肝肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。此外，还应该少吃刺激性食物，如辛辣、油腻、烟酒等，以免加重眼部疾病。

　　其次，要注意眼部保健。长时间使用电脑、手机等电子产品容易造成眼部疲劳，应该适当休息，进行眼部按摩，保持眼部湿润。此外，还应该避免眼部受伤，如避免剧烈运动、戴护目镜等。

　　最后，中医还提供了一些预防和控制青光眼的有效方法。如针灸、中药熏蒸、推拿按摩等，这些方法可以改善眼部血液循环，降低眼内压力，从而达到预防和控制青光眼的效果。

　　总之，青光眼是一种需要引起重视的眼部疾病，预防和控制青光眼需要从日常生活中的饮食降、眼部保健以及中医预防方法等多个方面入手，才能达到最佳的预防和控制效果。希望大家能够重视青光眼的预防和控制，保护好自己的眼睛降！