五十岁得了白内障加青光眼怎么办？中医养生经验分享

　　随着年龄的增长，身体的各个部位都会逐渐出现不同程度的问题，其中眼部疾病是老年人常见的问题之一。白内障和青光眼是两种常见的眼部疾病，如果同时患上这两种疾病，对视力的影响会更加严重。那么，五十岁得了白内障加青光眼怎么办呢？下面就来介绍一些中医养生经验，帮助大家缓解这些疾病的困扰。

　　1. 饮食调理

　　中医认为，人体的五脏六腑之间有着密切的联系，眼部疾病的发生和饮食习惯有着很大的关系。因此，在日常生活中，我们应该注意饮食调理，尤其是对于患有白内障和青光眼的人来说，更应该注意以下几点：

　　（1）多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、柠檬等，可以帮助保护眼部降。

　　（2）少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，这些食物容易导致眼部充血、发炎等问题。

　　（3）适量饮用绿茶，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以有效预防眼部疾病的发生。

　　2. 中药调理

　　中药调理是中医治疗眼部疾病的重要方法之一，下面介绍几种常用的中药调理方法：

　　（1）枸杞子泡水：枸杞子是中医常用的滋补品，具有明目、补肝肾等功效。将适量的枸杞子放入杯中，用开水冲泡，每天饮用一到两杯，可以有效缓解眼部疲劳、干涩等问题。

　　（2）菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目降压等功效，适合患有青光眼的人饮用。将适量的菊花放入杯中，用开水冲泡，每天饮用一到两杯，可以有效缓解眼部疲劳、视力下降等问题。

　　（3）白芍和当归煲汤：白芍和当归都是中医常用的补血、调经的中药材，可以帮助缓解白内障等眼部疾病。将适量的白芍和当归放入锅中，加入适量的水煮沸，煮20分钟左右，每天饮用一次，可以有效缓解眼部疲劳、视力下降等问题。

　　3. 生活调理

　　除了饮食和中药调理外，我们还可以通过生活调理来缓解眼部疾病的困扰，具体方法如下：

　　（1）保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，可以有效缓解眼部疲劳、干涩等问题。

　　（2）保持适度的运动，可以帮助促进血液循环，缓解眼部疲劳、降低眼压等问题。

　　（3）避免长时间使用电子产品，如电脑、手机等，长时间使用这些电子产品容易导致眼部疲劳、视力下降等问题。

　　总之，五十岁得了白内障加青光眼并不是不可治愈的问题，通过中医养生经验的调理，可以有效缓解眼部疾病的困扰，提高生活质量。但是，在进行中医调理的过程中，也需要注意适量、科学的原则，避免过度调理导致身体不适。