哭过多，导致青光眼？中医科普告诉你真相！

　　哭泣是人们情感宣泄的方式之一，但有些人经常哭泣，可能会导致青光眼等眼部疾病。那么，为什么哭泣会引起青光眼呢？中医科普告诉你真相！

　　青光眼是一种由于眼压升高导致视神经受损而引起的疾病。而哭泣时，眼泪会不断地流出，导致眼压下降，眼睛血液循环加快，血管扩张，从而加重青光眼的症状。

　　此外，哭泣还会导致眼睛疲劳、眼睛干涩等问题。这是因为哭泣时，眼睛需要不断地分泌泪液，而过度的泪液分泌会导致眼睛表面的水分蒸发过快，使眼睛失去润滑，从而引起眼睛干涩、疼痛等不适感。

　　那么，如何避免哭泣导致的青光眼呢？中医科普建议，平时应该注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理的饮食和适当的锻炼。此外，应该注意控制情绪，避免过度哭泣，保持心情愉悦，从而减少青光眼的发病风险。

　　除此之外，中医科普还建议，可以通过中医保健的方式来预防和治疗青光眼。比如说，可以进行中医按摩，促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳；还可以通过中药治疗，调节身体内部的阴阳平衡，从根本上预防和治疗青光眼等眼部疾病。

　　总之，哭泣虽然是一种情感宣泄的方式，但过度哭泣会导致眼部疾病，特别是青光眼等疾病的发生。因此，我们应该保持良好的生活习惯，注意情绪控制，同时也可以通过中医保健的方式来预防和治疗青光眼等眼部疾病。