青光眼防不胜防，高危人群应早设防

　　青光眼是一种常见的眼部疾病，严重影响人们的视力和生活质量。据统计，全球有超过6000万人患有青光眼，其中中国人口占到了相当大的比例。青光眼不仅是老年人的常见病，也有不少年轻人受到影响。因此，对于高危人群来说，早期设防是非常必要的。

　　那么，什么人群容易患上青光眼呢？一般来说，以下人群比较容易患上青光眼：

　　1. 年龄大于40岁的人群

　　2. 家族中已有青光眼病史的人群

　　3. 高度近视、眼部外伤、眼部手术等人群

　　4. 频繁使用眼药水、接触眼部化学品等人群

　　对于这些高危人群，我们应该如何早期设防呢？

　　首先，要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和过度用眼，注意保持睡眠质量，同时要注意饮食降，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

　　其次，要定期进行眼部检查，尤其是高危人群，建议每年至少进行一次眼底检查和眼压测量，以及视力检查。如果有任何不适症状，如眼部疼痛、视力模糊、眼球发红等，应及时就医。

　　此外，中医也有一些较为有效的预防和治疗方法。中医认为，青光眼是由于肝肾不足、气血不畅、眼部湿热等因素引起的。因此，可以通过中药调理、针灸等方法来缓解症状和预防疾病的发生。

　　总之，青光眼是一种需要引起重视的眼部疾病，高危人群应该加强预防和治疗。通过良好的生活习惯、定期检查和中医辅助治疗，可以有效地预防和控制青光眼的发生和发展。