结膜炎防治攻略：中医科普告诉你如何守护眼睛健康

　　结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼结膜充血、瘙痒、分泌物增多等症状，严重的还可能导致视力下降。那么，如何预防和治疗结膜炎呢？中医科普告诉你答案。

　　一、预防结膜炎

　　1.保持眼部卫生

　　结膜炎的主要病因是病原体感染，因此保持眼部卫生非常重要。平时要注意勤洗手，避免用手揉眼睛，不要与他人共用眼镜、毛巾等物品，以免交叉感染。

　　2.注意环境卫生

　　结膜炎的病原体往往存在于空气、灰尘、污染物等环境中，因此要注意环境卫生。保持室内空气流通，勤打扫卫生，避免在尘土飞扬的环境下工作。

　　3.合理饮食

　　合理饮食可以提高身体免疫力，预防结膜炎的发生。多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。

　　4.避免过度疲劳

　　过度使用眼睛容易导致眼部疲劳，从而增加感染结膜炎的风险。因此，要注意适当休息，不要长时间盯着电脑、手机等电子产品。

　　二、中医治疗结膜炎

　　1.中药治疗

　　中药治疗结膜炎的方法多种多样，常用的中药有黄连、黄芩、板蓝根等。这些中药具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以有效缓解结膜炎的症状。

　　2.针灸治疗

　　针灸治疗结膜炎可以通过刺激穴位，调节身体气血运行，提高免疫力，从而达到治疗结膜炎的效果。

　　3.中医推拿

　　中医推拿可以通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解结膜炎的症状。常用的推拿方法有揉、搓、推、拍等。

　　总之，预防结膜炎要从日常生活中注意眼部卫生、环境卫生、合理饮食和避免过度疲劳入手。对于已经患上结膜炎的患者，可以选择中医治疗，以达到更好的效果。保护眼睛健康，从小事做起。