干眼症让你睁不开眼？中医告诉你如何缓解

　　眼睛是人们生活中不可或缺的重要器官，但是随着现代生活方式的改变，越来越多的人出现了干眼症的问题。干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要症状为眼睛干燥、疼痛、疲劳、视力模糊等。如果不及时治疗，不仅会影响视力，还会对生活产生很大的影响。那么，干眼症眼睛睁不开怎么办呢？

　　中医认为，干眼症是由于肝肾阴虚、气血不足、风热之邪等因素影响了眼部组织的正常代谢和功能而引起的。因此，针对干眼症的治疗应该从调整身体内部的阴阳平衡、补充营养、改善生活习惯等方面入手。

　　首先，平衡阴阳。中医认为，肝肾阴虚是干眼症的主要病因，因此应该通过调整饮食、生活习惯等方式来平衡身体的阴阳。饮食方面，应该多食用一些滋阴润燥的食物，如绿豆、芝麻、银耳等。生活方面，应该保持充足的睡眠，避免过度疲劳，同时还要注意眼部卫生，避免眼部感染。

　　其次，补充营养。中医认为，干眼症与身体内部的气血不足有关，因此应该通过补充营养来改善身体的气血状况。常见的补气血的中药有当归、黄芪、人参等，可以通过煎汤或泡茶的方式服用。此外，还可以通过食疗的方式来补充营养，如多食用一些富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、柠檬、橙子等。

　　最后，改善生活习惯。现代生活方式的改变是干眼症的主要诱因之一，因此应该通过改善生活习惯来预防和治疗干眼症。比如，长时间使用电脑、手机等电子产品会导致眼部疲劳和干燥，因此应该适当减少使用时间，每隔一段时间休息一下眼睛。此外，还可以通过眼部保健操、热敷等方式来缓解眼部疲劳和干燥。

　　总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，如果不及时治疗，会对生活产生很大的影响。中医认为，干眼症的治疗应该从调整身体内部的阴阳平衡、补充营养、改善生活习惯等方面入手。只有全面治疗，才能有效地缓解干眼症的症状，让眼睛重新恢复健康。