中耳炎预防措施大揭秘！

　　中耳炎是指中耳黏膜及鼓室内的炎症，常见于儿童，但成人也不例外。如果不及时治疗，中耳炎可能会导致听力下降，甚至失聪。因此，预防中耳炎非常重要。下面，我们来看看中耳炎的预防措施有哪些。

　　1.保持耳朵清洁

　　保持耳道清洁是预防中耳炎的重要措施之一。平时应该注意清洁耳朵，避免耳屎积累。但是，不要用棉签等物品清理耳朵，以免损伤耳道。

　　2.避免耳道受伤

　　耳道受伤也是导致中耳炎的原因之一。因此，避免耳道受到外力撞击，不要用尖锐物品刺激耳道，如牙签、针等。

　　3.保持室内空气流通

　　保持室内空气流通也是预防中耳炎的重要措施之一。空气不流通会导致空气湿度过大，从而增加细菌滋生的机会，容易导致中耳炎。

　　4.避免感冒

　　感冒是导致中耳炎的主要原因之一。因此，预防感冒也是预防中耳炎的重要措施之一。平时应该注意锻炼身体，增强免疫力，避免受凉感冒。

　　5.注意饮食健康

　　饮食健康也是预防中耳炎的重要措施之一。应该注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少食用油腻、辛辣等刺激性食物。

　　中耳炎是一种常见的疾病，预防非常重要。通过以上措施，可以有效预防中耳炎的发生。如果出现中耳炎症状，应该及时就医治疗，以免影响听力和生活质量。