如何预防中耳炎流脓水？中医科普告诉你！

　　中耳炎是一种常见的疾病，尤其是儿童容易患上。而中耳炎的一种严重的并发症就是中耳炎流脓水。那么，如何预防中耳炎流脓水呢？下面，就让我们来了解一下中医科普中耳炎流脓水的预防方法。

　　一、加强锻炼，增强体质

　　加强锻炼，增强体质是预防中耳炎流脓水的重要方法之一。适当的运动可以提高身体免疫力，增强体质，从而有效预防中耳炎流脓水的发生。

　　二、注意饮食，保持营养均衡

　　保持营养均衡的饮食也是预防中耳炎流脓水的重要方法之一。饮食中应该多摄入一些富含维生素C、E、A等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等，以增强身体免疫力，预防中耳炎流脓水的发生。

　　三、避免过度疲劳，保证充足睡眠

　　过度疲劳和睡眠不足会健康低身体免疫力，从而容易引发中耳炎流脓水的发生。因此，我们要避免过度疲劳，保证充足睡眠，以增强身体免疫力，预防中耳炎流脓水的发生。

　　四、保持良好的卫生习惯

　　保持良好的卫生习惯也是预防中耳炎流脓水的重要方法之一。我们要保持耳朵的清洁，避免用力挖耳朵，以免伤害耳道，引发中耳炎流脓水的发生。此外，我们还要避免接触病毒和细菌，保持环境的清洁卫生，以预防中耳炎流脓水的发生。

　　总之，中耳炎流脓水是一种严重的并发症，预防非常重要。通过加强锻炼，注意饮食，避免过度疲劳，保持良好的卫生习惯等方法，我们可以有效预防中耳炎流脓水的发生，保护我们的健康。