太累会引起前列腺炎？中医师告诉你如何防范

　　随着社会的快速发展和生活节奏的加快，越来越多的人们感到疲惫不堪，甚至出现了前列腺炎等疾病。那么，太累会引起前列腺炎吗？该如何预防呢？下面，让我们听听中医师的建议。

　　首先，从中医角度看，前列腺炎是由于肝肾不足、气血不畅所致。因此，预防前列腺炎的关键在于保持身体的平衡状态。中医师建议，应该多进行体育锻炼，适当地进行有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等，以促进气血的流通。

　　其次，要保持良好的生活习惯。中医师指出，前列腺炎的发生与不良的生活习惯密切相关。如长时间的久坐、不规律的饮食、过度的性生活等，都会增加前列腺炎的发病率。因此，要保持良好的生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、不熬夜等，以减少前列腺炎的发生。

　　此外，中医师还建议，可以通过中草药的方式来预防前列腺炎。如常用的枸杞子、山药、淫羊藿等，都具有滋阴补肾、益气养血的作用，可以帮助身体保持平衡状态，预防前列腺炎的发生。

　　总之，太累确实会引起前列腺炎，但只要我们保持良好的生活习惯，多进行体育锻炼，适当地食用中草药，就可以有效地预防前列腺炎的发生。希望大家能够重视自己的身体健康，尽早预防前列腺炎的发生。