腰椎间盘突出，是指腰椎间盘突出压迫神经根引起的疾病，常见于中老年人群。患者常常会出现腰痛、臀部疼痛、下肢放射痛等症状，严重影响生活质量。那么，腰椎间盘突出怎么缓解呢？下面，我们就来探讨一下中医的缓解方法。

　　1.针灸疗法

　　针灸疗法是中医常用的一种治疗方法。通过刺激穴位，调整机体生理功能，改善局部血液循环，缓解疼痛。对于腰椎间盘突出患者，针灸可以起到调整腰椎功能，改善局部循环，减轻疼痛的作用。

　　2.中药治疗

　　中药治疗是中医常用的一种治疗方法。中药可以通过调整机体代谢功能，改善局部血液循环，减轻疼痛。对于腰椎间盘突出患者，中药可以起到缓解疼痛、调整腰椎功能、改善局部循环的作用。

　　3.按摩推拿

　　按摩推拿是中医常用的一种治疗方法。通过按摩、推拿，调整机体生理功能，改善局部血液循环，缓解疼痛。对于腰椎间盘突出患者，按摩推拿可以起到调整腰椎功能、改善局部循环、缓解疼痛的作用。

　　4.运动疗法

　　运动疗法是中医常用的一种治疗方法。通过运动，调整机体生理功能，改善局部血液循环，缓解疼痛。对于腰椎间盘突出患者，适量的运动可以起到调整腰椎功能、改善局部循环、缓解疼痛的作用。但是，需要注意的是，运动强度不宜过大，以免加重病情。

　　总之，腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，但是通过中医的治疗方法，可以缓解疼痛、改善病情。患者在治疗过程中，需要注意饮食、休息等方面的调节，以达到更好的治疗效果。