前列腺炎是一种常见的男性疾病，它会给患者带来很多不适，严重的甚至会影响到生育能力。因此，预防前列腺炎非常重要。下面，我们就来了解一下前列腺炎的预防知识。

　　1.保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯是预防前列腺炎的基础。首先，要保持充足的睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。其次，要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟。此外，要保持适当的运动，增强身体免疫力，减少疾病的发生。

　　2.注意个人卫生

　　前列腺炎的发生与个人卫生有很大关系。因此，要注意个人卫生，保持生殖器干燥清洁，避免搔抓和过度刺激。同时，要定期更换内裤和袜子，避免穿得过紧或过松。此外，要避免长时间坐着或站着，定期活动身体，促进血液循环。

　　3.避免过度性生活

　　过度性生活是前列腺炎的主要诱因之一。因此，要避免过度性生活，避免频繁的性行为和过度刺激。同时，要注意性行为卫生，避免性传播疾病的发生。

　　4.定期体检

　　定期体检是预防前列腺炎的重要措施。男性朋友们应该定期到医院进行前列腺检查，及时发现和治疗前列腺炎的早期症状。此外，要注意自我观察，及时发现异常症状，如尿频、尿急、尿痛等，及时就医。

　　总之，预防前列腺炎需要从生活习惯、个人卫生、性生活和定期体检等方面入手。只有做好预防工作，才能减少前列腺炎的发生，保障男性健康。