近年来，皮肤过敏成为越来越多人的困扰。一旦皮肤过敏，往往会引起红疹子，瘙痒难耐。那么，我们应该如何缓解这种不适呢？下面就为大家介绍几种中医方法，帮助你缓解皮肤过敏所带来的烦恼。

　　1. 适时清洁：首要问题是保持皮肤的清洁。每天洗澡时，选择温水或凉水洗澡，并使用温和的洗浴用品来清洁皮肤。这样可以减少对皮肤的刺激，帮助缓解红疹子的瘙痒感。

　　2. 草药泡浴：中药泡浴是一种古老而有效的缓解皮肤过敏的方法。可以选择一些适合的中药，如金银花、薄荷等，煮成草药水后加入温水中泡浴。这样可以改善皮肤的湿疹症状，缓解红疹子的瘙痒感。

　　3. 草药敷贴：另一种有效的中医方法是使用草药敷贴。可以选择适合的中药材，如黄连、黄芩等，研磨成粉末后加入适量的水，调成糊状，敷贴在红疹子上。这样可以起到清热、解毒的作用，缓解皮肤过敏引起的不适。

　　4. 饮食调节：中医强调“内外兼治”，因此，在缓解皮肤过敏时，我们还要注意饮食的调节。首先，要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。其次，可以适当增加一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆、藕等。这样可以从内部调理身体，缓解皮肤过敏的症状。

　　5. 忌口禁忌：在缓解皮肤过敏时，还需要注意一些禁忌。首先，不要过度搔抓皮肤，以免引起细菌感染。其次，要避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。同时，也要注意避免寒冷刺激和过度暴露于阳光。这些都可以帮助我们更好地控制皮肤过敏的症状。

　　以上就是几种中医方法，帮助缓解皮肤过敏所带来的红疹子和瘙痒感。在使用中药时，应当根据个人的实际情况和体质选择适合的方法。此外，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更加全面的治疗。希望大家能够通过中医的方法，找到适合自己的缓解皮肤过敏的方法，恢复健康肌肤！