皮肤过敏是现代生活中常见的问题，每天都有无数的人受到它的困扰。然而，我们无需担心，中医传统秘籍中有许多预防皮肤过敏的小妙招，它们能够帮助我们守护娇嫩肌肤，远离过敏困扰。

　　首先，我们要明白皮肤过敏是由于体内免疫系统的异常反应所引起的。中医认为，过敏体质主要与体内湿热有关。因此，我们可以通过调理内分泌系统，平衡体内湿气，预防皮肤过敏的发生。

　　中医中，有一种简单而有效的方法，即每天早晨起床后，用温水加一些花露水或盐巴洗脸。这种方法能够有效清除面部多余的油脂，净化肌肤，保持皮肤的湿度平衡，防止过敏发生。同时，我们还可以使用温和天然的洗面奶，避免使用化学成分过多的洗面产品，以免刺激皮肤引发过敏。

　　在饮食方面，均衡饮食对于预防皮肤过敏至关重要。中医指出，少食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等；多食富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、菠菜、杏仁等。这些食物有助于增强免疫力，提高皮肤的抵抗力，减少皮肤过敏的发生。

　　此外，我们还可以尝试一些中医的外部疗法来预防皮肤过敏。比如，使用中药泡水洗浴，或者将中药煮开后用纱布敷在过敏的部位。中药具有清热解毒的功效，能够有效缓解过敏引发的瘙痒和炎症，加速皮肤的修复过程。

　　最后，我们要远离环境污染和过敏原。中医建议，避免长时间暴露在污染严重的环境中，减少接触化学物质和过敏原，如香水、花粉、动物毛发等。同时，保持室内空气的流通，经常开窗透气，保持环境清洁，减少过敏源的积累。

　　总而言之，皮肤过敏是可以通过中医的方法进行预防的。我们只需遵循中医的小妙招，合理调理内外环境，保持身心健康，就能跟皮肤过敏说拜拜。让我们坚持这些小贴士，守护娇嫩肌肤，远离皮肤过敏的困扰！