皮肤过敏是一种常见的疾病，它可以由多种原因引起，例如环境因素、饮食习惯及个体体质等。在中医的角度看，皮肤过敏是机体对外界刺激物的一种过度反应。那么，究竟是什么原因导致了皮肤过敏呢？下面我们一起来了解一下。

　　首先，中医认为皮肤过敏与体内的“气血不足”有关。气血在中医中被视为生命的基本物质，它们在整个身体内流动，负责养生和保持正常生理功能。而当气血不足时，机体的免疫力将会下降，容易引发过敏反应。

　　其次，中医认为皮肤过敏还与体内的“湿邪”有关。湿邪是中医术语，表示体内湿气过多或湿气不通畅。当湿邪堆积在体内时，容易导致机体内湿热重，进而引发皮肤过敏。

　　此外，中医还认为情绪因素对皮肤过敏的发生起到了重要作用。中医强调情绪与身体的相互关系，过度的压力、焦虑和忧虑等情绪会导致机体内气血失调，从而降低机体免疫力，使皮肤更容易受到刺激而产生过敏反应。

　　既然知道了皮肤过敏的原因，那么如何预防和改善呢？

　　首先，要注意个人的饮食习惯。中医建议要少食寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，因为这些食物容易导致体内湿气增加；同时也要避免过食辛辣刺激食物，如辣椒、姜蒜等，以免刺激机体产生过敏反应。

　　其次，要保持良好的生活习惯。中医提倡养成规律的作息时间，避免熬夜，因为熬夜会导致机体脏腑功能的紊乱，影响气血的正常运行。此外，要避免长时间暴露在有害物质或潮湿环境中，经常洗澡保持皮肤清洁，以减少对皮肤的刺激。

　　另外，调节好自己的情绪也很重要。可以通过运动、瑜伽、冥想等方式来放松心情，保持愉快和积极的思维状态，有助于改善体内气血的循环，增强机体免疫力，从而减少皮肤过敏反应的发生。

　　总的来说，皮肤过敏是一种常见病症，它受到多种因素的影响。中医认为皮肤过敏与气血不足、湿邪和情绪因素有关。要预防和改善皮肤过敏，我们可以通过注意饮食习惯、保持良好的生活习惯和调节情绪等方式来进行。这些方法虽然不能完全消除皮肤过敏，但可以减少其发生的几率，提高生活质量。