在现代社会中，皮肤过敏已逐渐成为一种常见的健康问题。当我们的皮肤出现过敏反应时，常常会出现肿胀、扁平包块等症状，给我们的日常生活带来不便。那么，我们该如何正确应对皮肤过敏肿胀扁平包块呢？

　　首先，了解病因非常重要。皮肤过敏肿胀扁平包块往往是由于身体免疫系统对某种外界刺激物过于敏感而产生的。这些刺激物可以是空气中的花粉、尘螨等过敏原，也可以是我们接触到的化妆品、洗涤剂等化学物质。针对不同的病因，我们要采取不同的防护方法。

　　其次，调整饮食也能起到一定的辅助治疗作用。在中医角度看，有一部分皮肤过敏与体内湿气过重、脾胃功能不佳有关。因此，我们可以适当选择一些能够清热祛湿、健脾益胃的食物来进行调理。如苹果、山药、薏米等食材都具有这样的功效。当然，在饮食调理时要注意个人体质，避免食用过于辛辣刺激的食物，以免加重病情。

　　另外，使用中医药膏也是一种有效的治疗手段。中医药膏常采用多种中草药制成，具有温经散寒、活血化瘀等功效，对于皮肤过敏肿胀扁平包块往往有一定的疗效。如百部消肿膏、黄连膏等都是常见的中医药膏，可以在医师指导下进行正确使用。

　　此外，保持皮肤清洁也是非常重要的。我们每天都要面对大量的尘土、细菌等外界微粒，这些微粒容易引发皮肤过敏。因此，定期清洁皮肤，保持皮肤的干净和透气是必不可少的。可使用温和的洁面乳进行清洁，并注意选用温和的化妆品和护肤品，避免使用带有刺激性成分的产品。

　　最后，应及时就医寻求专业帮助。对于严重的皮肤过敏肿胀扁平包块问题，我们不能依靠自己的经验和直觉来处理，而是应该及时就医寻求专业帮助。医生可以通过详细的病史询问和身体检查，确立正确的诊断，并给予相应的治疗方案。同时，医生也能够提供一些建议，帮助我们避免或减少接触过敏原，以预防皮肤过敏的发生。

　　总之，皮肤过敏肿胀扁平包块虽然给我们的生活带来了不便，但只要我们掌握正确的应对方法，采取合理的治疗措施，就能够有效缓解症状，恢复健康。因此，我们要密切关注自己的皮肤状况，不断提升健康意识和自我保护能力，以保持一个健康、美丽的肌肤。