皮肤过敏困扰着许多人，一不留神，它就会出现在我们的身上，让我们感到不适。那么，在面对皮肤过敏时，我们应该如何应对呢？下面，就让我们一起来了解一下皮肤过敏的急救方案以及中医的调理方法。

　　急救方案

　　1. 尽早寻找过敏源：当皮肤过敏发作时，我们要第一时间找出导致过敏的物质，并迅速与其隔离。这可能需要考虑我们最近接触的化妆品、洗涤剂、食物等等，以及是否有过敏源在空气中，如花粉等。一旦找到过敏源并将其去除，我们就能够控制过敏的反应。

　　2. 冷敷镇痛：在过敏的部位进行冷敷可以有效减轻痒痛感觉。可以使用冷毛巾敷在过敏的皮肤上，或者用冷水进行洗浴。通过冷敷可以缓解皮肤的红肿和瘙痒感。

　　3. 使用抗过敏药物：如若皮肤过敏症状较为严重，我们可以考虑口服或外用抗过敏的药物。但请务必在医生的指导下使用，并且注意药物的副作用及禁忌。

　　4. 避免搔抓：在过敏发作期间，我们要尽量避免搔抓过敏部位，因为这样会造成皮肤受损，更容易感染。

　　中医调理

　　1. 调节饮食：中医认为，过敏与我们的体质有关，我们可以通过调整饮食来改善过敏的症状。例如，我们可以适量摄入滋阴润燥的食材，如芝麻、蜂蜜等，帮助缓解过敏引起的皮肤干燥。同时，还可以避免辛辣刺激、油腻食物的摄入，以减轻过敏反应。

　　2. 注意情绪调节：情绪变化也与过敏有一定的关联。中医认为，情绪不稳定、过度紧张容易导致气血运行不畅，从而加重了过敏的症状。因此，我们需要学会积极、健康地调节情绪，例如通过健身、冥想等方式来放松自己，帮助改善过敏状况。

　　3. 使用中药调理：中医有许多经典的方剂可以用于缓解过敏症状。例如，我们可以使用黄连解毒片来清热解毒、消肿止痒；也可以使用葛根汤来清热解毒、润肤祛斑。但请务必在专业医生的指导下使用草药，以免出现不良反应。

　　皮肤过敏时，急救措施是必要的，但中医调理才是从根本上解决问题的方法。因此，我们应该学会养成良好的生活习惯，均衡饮食，保持情绪的稳定，以及适时寻求中医的帮助。只有这样，我们才能够逐渐改善过敏的症状，拥有健康的肌肤。

　　本文所提到的方法仅供参考，如果您有持续或严重的皮肤过敏问题，请咨询专业医生或中医师的意见和指导。