半月板前角及后角1级损伤，如何中医调理？

　　半月板是膝关节关键组成部分之一，可分为前角、后角和半腱板三部分。前角和后角的受伤较为常见，如果发生损伤，容易引起膝关节的疼痛和不适，甚至当剧烈运动或承受重压时，还可能出现半月板损伤导致膝关节的弯曲或扭转。

　　中医认为，半月板损伤属于筋骨損傷范畴，通常可以通过中医传统的治疗方法加以改善。下面介绍一些中医调理方法：

　　1. 中草药治疗

　　中草药可以按照病情严重程度和出现的症状进行配药，应该让专业医师进行具体指导。草药的功效可以通过一个个的组分协同作用，刺激患处的血液运动和新陈代谢，以达到加速愈合和降低不适的目的。

　　2. 针灸治疗

　　通过针灸可以促进局部血液循环，以及刺激经络神经，经过一定时间的治疗，慢慢将损伤恢复。针灸治疗的原理类似于接受理疗，还没有副作用。

　　3. 牵引治疗

　　牵引治疗是将需治疗部分受损软组织平铺后牵张，能调整局部软征组织的生理位置和形态，增强周围肌肉的力量，松解肌腱和筋膜的粘滞，以帮助受损部分恢复。

　　4. 运动康复

　　针对不同的受伤程度，适当的运动康复可以帮助加速恢复损伤。基于运动的康复可以包含运动物理疗法或模式恢复体操。

　　5. 养生保健

　　在调理过程中，要重视养生保健，包括保证充分的睡眠、饮食平衡、平时不要贪多嚼不烂食物等等 。这些养生保健方法可以帮助恢复身体的健康和促进没有坏处的新陈代谢。

　　总之，半月板损伤是需要严肃对待的问题，不恰当的处理容易导致恢复缓慢，甚至会对未来运动甚至生活产生影响。现代的中医理疗和康复措施，为我们治疗半月板损伤提供了更广阔的空间，我们应该在日常生活中坚持好运动，避免扭伤及局部的摩擦，保持身体的健康。