鼻出血是一种常见的症状，很多人在遇到这种情况时都不知道该怎么办。如果不及时处理，鼻出血可能会导致失血过多，严重的情况下还可能危及生命。那么，我们应该如何快速止住鼻出血呢？中医告诉你以下几种方法。

　　1. 压迫止血法

　　当出现鼻出血时，应该立即用手指或纱布等物品轻轻压迫鼻腔两侧的鼻翼，同时将头部向前倾斜，使血液不再流出。这种方法可以迅速止住鼻出血，但不宜过久，以免造成鼻塞等不良反应。

　　2. 热敷止血法

　　将热毛巾敷在鼻子上，可以使鼻黏膜充血，增加血管的收缩力，从而加速止血。但是在敷热毛巾时，要注意温度不能过高，以免烫伤鼻部皮肤。

　　3. 中药止血法

　　中药有很好的止血效果，例如龙胆草、白花蛇舌草等，可以制成药水或者煎汤，口服或鼻内滴用。但是在使用中药治疗鼻出血时，要注意药量和用法，以免出现不良反应。

　　4. 饮食调理法

　　经常出现鼻出血的人应该注意饮食调理，多吃一些富含维生素C和铁质的食物，如柠檬、猕猴桃、苹果、菠菜等。同时，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激鼻黏膜，加重鼻出血症状。

　　总之，鼻出血虽然不是大病，但是也不能掉以轻心。在出现鼻出血时，应该及时采取措施止血，同时注意饮食调理和生活习惯，以避免再次出现鼻出血。如果鼻出血情况严重，应该及时就医。