肠息肉，也称结肠息肉，是指结肠内粘膜上的一种良性肿瘤性病变。肠息肉很常见，尤其是在年长人群中更是如此。肠息肉的主要病因包括营养失衡、长期便秘、基因遗传等多方面因素。在本文中，我们将深入探讨肠息肉的病因及症状，并提供有效的预防和治疗方法。

　　肠息肉的病因

　　营养失衡是导致肠息肉的主要因素之一。长期摄入高脂高胆固醇的食物，如脂肪类食物、烤肉、烟熏食品等，很容易促进结肠粘膜细胞异常增生，形成息肉。长期坐在电脑前或久坐不动，也很容易形成肠息肉。此外，长期便秘、长期过度纵向或横向拉伸肠道，也可能导致肠息肉的发生。

　　基因遗传是另一个与肠息肉有关的因素。有家族史的人患上肠息肉的风险往往更高。家族中如果有肠息肉、结肠癌等消化系统疾病病例，那么建议到医院进行检查，保持高度警惕和防范。

　　肠息肉的症状

　　肠息肉多数没有自己的症状。但有些可能由于固定在肠壁不断夹缠肠腔消息，在发展过程中会出现不同程度的肠壁损伤与炎症，以致内出血，带出血便等症状。大多数病患并不会感到疼痛。如果长时间便秘，粪便过于硬干，会加剧肠壁与息肉的摩擦将产生疼痛，如果肠息肉较大则可能因为肠道狭窄而出现便秘。当然，这些症状也可能是其他消化道疾病或不良饮食习惯造成的。

　　肠息肉的预防和治疗

　　对于亲属中出现肠息肉的人，一族肠道检查十分必要；个人如有长期身体不适症状，也应该及时到医院进行检查。在生活中，肠息肉的预防主要包括以下几个方面：

　　- 合理膳食：营养均衡、以蔬果为主，适当减少红肉的摄入

　　- 积极锻炼：长期坚持适度运动，特别是有氧运动

　　- 定期体检：年龄到达50岁后，建议至少每年进行一次消化系统检查

　　- 戒烟限酒，尽量避免香烟、酒精和咖啡等刺激性食品

　　对于已经患上肠息肉的人，需要通过治疗缓解症状，并防止病情加重。医学上根据肠息肉大小不同、数量不同和分布情况不同，可通过钳取、切除等方式实施外科手术，并进行化验检测，注重恢复疗法和面向病因治疗，以达到完全摆脱肠息肉。

　　总之，肠息肉是常见病之一，但仍有一定的危害性。预防消化道疾病的发生，使得健康生活成为消费者的共同愿望，倍受重视。因此，人们应当时刻警惕和关注自身身体状况，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，并定期进行身体检查。