月经不调是一种常见的妇科疾病，指月经周期异常、月经量、持续时间不规律或出现其他异常情况。月经不调在女性生殖健康中起着重要的作用，因此女性朋友们要认真对待。本文将讨论月经不调对女性的影响及中医调理方法。

　　1.身体健康

　　月经是女性的一项重要生理周期。月经不调可能会导致不孕和不育，这对于计划怀孕的女性来讲是一件非常麻烦的事情。同时，月经不调也会影响女性活力和免疫力的维持，使女性更容易受到疾病的侵袭。

　　2.身心健康

　　月经不调也会对女性的身心健康带来很大的影响。周期不规律和月经过多可能会导致女性贫血。在生长发育期，月经不调还会伴随着生理、心理问题，如头痛、乳房胀痛、失眠、情绪低落等。

　　3.调理方法

　　中医调理月经不调的方法有很多，例如：药物、针灸、按摩等。中医药调理月经不调是中医特色之一，首要目标是调和整个体系的功能，通过激活生物、机制活力以达到防治的功效。中药的取材是进行与身体和病情相关的系统化分析，针灸是针灸师调整和激活身体功能，按摩则是利用手指的点、擦、揉、抖、拍、推等手法，刺激身体的某些部位，达到活血化瘀、疏通经络的作用。

　　4.生活调理

　　除了中医的调理方法，一些日常生活调理也是很重要的。保持良好的生活习惯，如保持规律的作息时间、健康的饮食习惯和足够的锻炼等，都有助于调理月经。还可以做一些日常保健法，例如：多喝温水、少吃辛辣的食物，保持身体的平衡状态，有助于调整月经周期。

　　总之，月经是女性生殖健康的一个重要周期。月经不调会带来种种不便和健康问题，因此需要及时采取措施进行调理。建议女性在月经周期异常时，应该及时就医并进行有效的治疗来调理自己的身体。同时，我们也应当关注身体健康，从日常生活中做起，保持良好的生活习惯是非常重要的。