失眠是一种常见的睡眠障碍，它使人难以入睡、容易醒来或清晨醒来。从中医角度看，失眠是少阴症，这种症状与心、肾、肝等器官的功能障碍有关。中医认为，治疗失眠必须针对病因进行治疗，重在疏理气血，调和阴阳，改变人体的生理和心理状态，以达到治疗效果。

　　中医治疗失眠的方法包括药膳疗法、针灸疗法和中药疗法等。

　　药膳疗法是中医中较为注重的方法之一。常用的药膳有：枸杞粥、桂枝饮、当归羊肉汤、五谷杂粮粥等。大多数药膳的主要作用是补益气血，调和阴阳，达到安神、养神的作用。

　　针灸疗法是一种通过刺激人体穴位来调节人体生理功能和改变心理状态的方法。常用的穴位有百会、神阙、心包、督脉等。针灸具有祛风镇静、疏通经络、调节内分泌等作用，可缓解失眠症状。

　　中药疗法是传统中医疗法之一，常用于治疗失眠。中医认为，药物具有补肾益肝、养心安神等功效，能够调节人体气血阴阳失衡状态，从而达到治疗失眠的目的。常用的中药有：夜交藤、五味子、黄精、当归等。

　　此外，按摩、气功、静坐、放松等方法也有一定的缓解失眠的作用。

　　总之，失眠是一种常见的病症，如果被荒废而不加治疗，将会影响身体健康，甚至诱发其他疾病。建议患者在治疗失眠前应先了解病因，然后结合不同治疗方法进行综合治疗，以达到最佳疗效。