脑梗是一种因脑部血管阻塞而引起脑组织缺血缺氧导致的疾病，常见于中老年人群。脑梗发病率高，危害大，严重影响患者生活质量。那么脑梗的前兆是什么症状呢？我们该如何及时发现并预防呢？让我们一起来探讨一下。

　　一、脑梗的前兆症状

　　1.头痛：常好发于患侧，头痛多为突然、剧烈、长时间和难以忍受，伴有恶心、呕吐、眩晕等不适症状。

　　2.言语不清：患者言语不清，或难以准确表达语言内容；即使是生动形象的词汇，也难以表达清晰。

　　3.肢体无力：患侧肢体出现麻木、无力、重物感和失用，可轻度或重度，持续时间可为数小时至数天不等。

　　4.视力模糊：患者可出现视野模糊、双影、视物大小、形态改变等视觉障碍。

　　5.头晕、眩晕：患者可出现头晕、眩晕、泪流满面等症状。

　　二、如何及时发现并预防脑梗

　　1.保持充足睡眠：睡眠不足会导致血压增高，容易出现脑梗，所以建议大家保持充足睡眠。

　　2.合理饮食：肥胖、高血压、高血脂、糖尿病都是导致脑梗的因素，所以我们要保持健康饮食，避免过度饮食导致身体负担过重。

　　3.适度运动：适当的运动可以促进血液循环，让身体每个部位都得到充足的血氧供应。

　　4.定期体检：对于高发人群，定期检查身体健康状况，及时预防和治疗疾病，可以有效降低患脑梗的风险。

　　5.信仰心态健康：保持良好的心态，保持快乐、平静的情绪，对于减轻脑梗疾病的风险有很大的帮助。

　　总之，了解脑梗的前兆症状，掌握预防方法，早期发现和及时治疗是避免脑梗的重要手段。希望大家都能注意自己身体健康，加强脑梗的预防和保健。