骨质增生，医学上称为骨刺或骨赘，是一种因骨组织增生导致的病理变化，常见于骨关节处。随着年龄的增长，关节的磨损加剧、微损伤的累积以及体内代谢的变化，使得骨质增生的发生率逐渐增加。了解骨质增生的症状，对于早期发现和及时治疗至关重要。

　　首先，骨质增生的主要症状有疼痛、僵硬、活动受限以及周围组织的压迫感等。患者常常在活动后感到局部不适，尤其是清晨起床时，关节周围常会感到僵硬，这种情况在休息后通常会有所改善。在一些情况下，增生的骨组织可能会压迫周围的神经和血管，导致放射性疼痛或麻木感，病人可能会在四肢、背部或颈部等处感到不适。

　　其次，关节活动范围的下降也是骨质增生的重要表现。随着增生的骨组织逐渐侵入关节及其周围结构，关节的灵活性会受到限制，患者在上下楼梯、弯腰、以及负重等日常活动中可能会感到困难。严重的情况下，甚至会影响到患者的生活质量，导致情绪低落或焦虑。

　　中医理论认为，骨质增生的形成与“肾精不足”、“气血两虚”以及“筋骨失养”等因素密切相关。在中医治疗方面，常通过针灸、推拿、以及中药调理等方法来改善症状。

　　具体来说，针灸可以通过刺激特定的经络和腧穴，提升局部气血循环，缓解疼痛并促进组织修复。而推拿则能通过手法按摩，松解筋骨的紧张状态，增进血液流动。此外，常用的中草药如杜仲、狗脊、黄芪等，具有补肝肾、强筋骨的功效，可辅助改善患者的状况。

　　在日常护理中，保持良好的作息和饮食习惯也极为重要。适量的运动有助于保持关节的灵活性，同时避免过度负重和剧烈运动，以减轻对关节的压力。合理的饮食则应包括富含钙、维生素D和胶原蛋白的食物，以支持骨骼的健康。

　　综上所述，骨质增生虽然是常见的退行性疾病，但通过诚恳的了解病情和中医方法的有效调理，患者大多数能够改善症状，提升生活质量。若出现相关症状，建议及时就医，以便早期判断与干预。