动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它的发生与不良生活习惯、饮食结构以及遗传因素等密切相关。了解动脉硬化的早期征兆，对于预防和控制其发展至关重要。以下是七个常见的动脉硬化征兆，帮助你更好地关注自身健康。

　　首先，疲劳感加重。许多人在生活中常常感到精力不集中、乏力，尤其是在进行运动或体力活时易感到疲倦。如果你发现自己在日常活动中比以往更容易感到疲惫，这可能是血管逐渐变硬导致的血液供应不足，影响了身体的能量供应。

　　其次，血压升高。定期监测血压是一种健康生活习惯。当你发现在没有明显原因的情况下血压持续偏高，可能是血管内壁发生变化，造成血流阻力增加，进一步推动动脉硬化的进程。

　　另一个需要警惕的信号是手脚麻木。动脉硬化可能导致血液循环不畅，从而使手脚出现麻木和刺痛感。如果这种症状频繁出现，应及时就医，进行详细检查，以了解是否存在血管问题。

　　此外，视力模糊也可能与动脉硬化有关。眼部供血不足可能导致视神经缺氧，从而造成视力下降、模糊等现象。如果出现这种情况，最好进行全面的眼部检查。

　　胸痛或心悸也是一个重要警示。动脉硬化可能引发心脏供血不足，导致心绞痛或心悸等症状。这种情况若频繁发生，不容忽视，建议迅速就医，排查潜在的心脏疾病。

　　同时，皮肤变化也是一个值得关注的征兆。如发现肤色暗沉、干燥无光、发生皮肤瘙痒等，可能是微循环问题导致的，建议及时调查原因。

　　最后，慢性咳嗽。虽然很多人将咳嗽与呼吸系统疾病联系在一起，但如果伴随动脉硬化，可能是供血不足引起的氧气不足，从而影响了肺部的功能。

　　总之，动脉硬化的征兆常常不易被察觉，但掌握这些早期信号，能够帮助你及时作出调整，采取健康的生活方式。保持规律的运动、均衡的饮食、良好的心理状态，都是预防动脉硬化的重要措施。如果发现以上征兆，及时就医，进行必要的检查和干预，以维护自身心血管健康。