慢性咽炎是一种常见的疾病，与气候、环境污染、生活习惯等因素密切相关。它是由于喉咙黏膜长期受到炎症刺激而引起的。如果不及时得到治疗，会导致症状加重，甚至导致并发症，给身体健康带来严重影响。

　　在生活中，许多人由于长期口呼吸，嗓子过度用力说话，饮食爱好辛辣刺激性食物等原因导致喉咙受到不同程度的损伤，出现发炎症状。如果不及时调整生活习惯，治疗病情，就会慢慢演变为慢性咽炎。

　　慢性咽炎的发病过程与身体免疫力低下有关。当身体免疫力不足，细菌及病毒有机可乘。正常情况下，人的喉部黏膜会分泌黏液或唾液，将病毒细菌等有害物质排出体外，防止它们进一步侵入损伤身体。但是，如果喉部黏膜长期处于炎症状态，它的分泌功能就会受到影响，从而减弱了它的自我保护机能。

　　慢性咽炎的症状主要表现为喉咙部位分泌物增多，喉咙干燥发痒，声音沙哑等。特别是在冬季气温低时，由于口鼻呼吸，空气湿度低，喉咙黏膜更容易受到刺激，就会导致症状加重，影响人们工作和生活质量。

　　预防慢性咽炎主要是改善生活习惯。保持良好的饮食习惯，不要吃过度辛辣、刺激性的食物，多喝温水或温茶，让喉咙保持湿润，避免长时间低头看手机或电脑。在室内应保持空气湿度合适，同时要避免吸烟、喝酒等不良习惯。

　　如果已经出现慢性咽炎的症状，应及时就医，进行针对性的治疗。针对因素过敏或感染引起的慢性咽炎，可以通过使用抗生素、激素、抗过敏药等药物辅助治疗。同时还可以口服清热解毒的中药汤剂，如黄连上清片等。此外，也可以通过生物反馈技术、舌下免疫疗法等方法进行辅助治疗。

　　总之，慢性咽炎是一种常见的疾病，但只要养成良好的生活习惯，注意预防，及时就医，就可以有效预防和治疗此类疾病，保障身体健康。