荨麻疹是一种常见的皮肤病，它会导致患者身上出现红肿、瘙痒的疹子，严重的时候还会伴随着呼吸困难、喉咙肿胀等症状。如果你脸上全身都有荨麻疹，那么你需要及时采取措施来缓解症状，下面是一些常见的方法：

　　1. 避免过敏原：荨麻疹的发作通常是由过敏引起的，因此你需要尽可能避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛等，如果你知道自己对某些物质过敏，那么就要尽量避免接触它们。

　　2. 冷敷：荨麻疹的症状可以通过冷敷来缓解。你可以用冰袋或者冷毛巾敷在患处，每次敷5-10分钟，每天多次重复。这样可以减轻痒痛感，缓解肿胀。

　　3. 清洁皮肤：荨麻疹的患处往往会出现瘙痒、红肿等症状，容易引起患处感染。因此你需要定期清洁患处，使用温和的皂液清洗，并保持皮肤干燥。

　　4. 使用药物：如果症状比较严重，你可以使用一些药物来缓解症状。常见的药物包括抗组胺药、类固醇等，但是这些药物需要在医生的指导下使用。

　　5. 饮食调理：荨麻疹的发作与饮食也有一定的关系，你需要注意饮食调理。尽量少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

　　总之，如果你脸上全身都有荨麻疹，不要慌张，采取一些措施可以缓解症状。但是如果症状比较严重，建议及时就医，进行专业治疗。同时，平时要注意保持身体健康，避免过敏原，减少荨麻疹的发作。