皮肤瘙痒是一种常见的症状，可能是由于过敏、干燥、感染或其他疾病引起的。当我们感到瘙痒时，我们往往会去抓痒处来缓解症状，但是这种行为可能会导致皮肤变黑。那么，当我们的皮肤变黑后，该如何让它变白呢？

　　首先，我们需要明确一点：皮肤变黑是由于抓痒造成的创伤，导致皮肤色素沉淀而形成的。因此，要想让皮肤变白，我们需要采取一些措施来促进皮肤细胞的再生和修复。

　　第一步，保持皮肤清洁。在皮肤瘙痒时，我们往往会去抓痒处，这会导致痒处受到感染，进而加重皮肤损伤。因此，我们需要用温水和温和的洗面奶或肥皂轻轻清洁皮肤，避免使用刺激性强的清洁产品。

　　第二步，保持皮肤湿润。皮肤瘙痒时，我们往往会感到皮肤干燥，因此，我们需要及时补充皮肤所需的水分。可以使用保湿乳液或润肤霜来滋润皮肤，避免皮肤过于干燥，从而加重皮肤损伤。

　　第三步，促进皮肤细胞的再生和修复。我们可以使用一些具有修复作用的护肤品，如维生素E、芦荟、蜂蜜等，来促进皮肤细胞的再生和修复。这些护肤品具有抗氧化、抗炎、保湿等作用，可以帮助皮肤恢复健康。

　　第四步，避免暴晒。皮肤瘙痒时，我们往往会感到皮肤过于敏感，因此，要避免在阳光下暴晒，以免加重皮肤损伤。如果必须外出，可以使用防晒霜来保护皮肤。

　　总之，当我们的皮肤瘙痒抓后变黑时，要采取一些措施来促进皮肤细胞的再生和修复，保持皮肤清洁和湿润，避免暴晒，从而让皮肤恢复健康。同时，我们也要注意预防皮肤瘙痒的发生，避免抓痒造成的皮肤损伤。