粥样动脉硬化是指血管壁内层的胆固醇、脂肪、钙盐等物质在血管壁内积聚，导致血管壁变硬、变厚，形成斑块，使血管腔狭窄甚至闭塞。这种疾病是目前世界上最常见的心血管疾病之一，很多人患上这种病却不自知，直到病情恶化才去医院检查。

　　那么，粥样动脉硬化有哪些症状呢？

　　1.头晕、头痛：由于颈部和脑部血管狭窄，血流量减少，导致头晕、头痛等症状。

　　2.胸痛、心慌：由于冠状动脉狭窄或闭塞，心肌缺血、缺氧，导致胸痛、心慌等症状。

　　3.下肢疼痛：由于下肢动脉狭窄，血流减少，导致下肢疼痛、麻木等症状。

　　4.视力下降：由于眼部供血不足，导致视力下降、眼干涩等症状。

　　5.耳鸣、听力下降：由于颈部和脑部血管狭窄，导致耳鸣、听力下降等症状。

　　以上是粥样动脉硬化常见的症状，如果出现以上症状，应及时就医。

　　那么，如何预防粥样动脉硬化呢？

　　1.饮食要健康：多吃蔬菜、水果，少吃高脂、高糖、高盐的食物。

　　2.适量运动：每天保持适量的运动，可以促进血液循环，预防动脉硬化。

　　3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加速动脉硬化的发展，应该戒烟限酒。

　　4.保持心情愉悦：长期的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会影响心血管健康，应该保持心情愉悦。

　　中医认为，粥样动脉硬化是由于肝肾不足、气血不畅所致，预防和治疗应该从调整饮食、生活习惯、药膳食疗等方面入手，同时也可以采用中药治疗，如桑螵蛸、三七、当归等中药都有很好的治疗效果。

　　总之，预防粥样动脉硬化，需要我们从生活中的点滴做起，保持健康的生活方式，才能远离这种疾病的侵害。