黄斑区视网膜神经病变，如何预防和治疗？

　　黄斑区视网膜神经病变是一种常见的眼病，它会导致视力下降，严重的情况下甚至会导致失明。这种疾病通常发生在老年人身上，但也有一些年轻人患上这种疾病的情况。那么，黄斑区视网膜神经病变怎么办呢？以下是一些预防和治疗的方法。

　　1. 饮食调理

　　饮食调理是非常重要的，因为饮食中含有丰富的营养和抗氧化物质，这些物质可以帮助保护眼睛免受损伤。建议多食用富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如橙色和红色的水果和蔬菜，叶绿蔬菜以及鱼类等。此外，减少摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，以及烟酒等刺激性食物的摄入，对于预防黄斑区视网膜神经病变也非常有益。

　　2. 眼保健操

　　眼保健操是一种简单易行的预防方法，它可以帮助加强眼部肌肉，促进眼睛的血液循环。平时可以多做一些眼保健操，比如眼球转动、眼睑上下运动、远近调节等，这些动作可以帮助缓解眼部疲劳，预防黄斑区视网膜神经病变。

　　3. 中医治疗

　　中医治疗是一种非常有效的治疗方法，它可以帮助改善眼部循环，促进眼部细胞的再生和修复。中医治疗通常采用中药、针灸、推拿等方法，可以根据病情的不同，制定出不同的治疗方案。如果您患有黄斑区视网膜神经病变，可以考虑到中医院进行治疗。

　　4. 定期检查

　　定期检查是预防和治疗黄斑区视网膜神经病变的关键，因为早期发现和治疗可以大大提高治愈率。建议每年进行一次眼科检查，如果您有家族史或者有其他慢性疾病，建议更加频繁地进行检查。

　　总之，黄斑区视网膜神经病变是一种常见的眼病，但是通过饮食调理、眼保健操、中医治疗和定期检查等方法，我们可以预防和治疗这种疾病。希望大家能够注意眼部健康，保护好自己的眼睛。