盛夏时节，气温急剧攀升，让人浑身燥热不堪，皮肤过敏瘙痒成为让人苦恼的问题。面对这一困扰，我们可以寻求中医传统方法的帮助来解决。中医学认为，皮肤过敏痒是由于身体内部火热毒素的积聚所致，因此我们需要调整体质以达到治疗的目的。

　　首先，我们需要了解自己的体质，因为每个人的体质不同，对待皮肤过敏问题的方法也有所区别。中医将人体分为五行（金、木、水、火、土）和五脏（心、肝、脾、肺、肾），根据不同体质，制定相应的调理方案。

　　对于体内火热偏盛的人来说，应该平时忌烟酒辛辣食物，多喝温热的绿豆汤、薏米水等，帮助降火解毒。同时，可以尝试使用中草药来疏通体内经络，消散火热，如大黄、芦荟等，但在使用前还是要咨询中医师的意见。

　　对于寒凉体质的人，应尽量避免吃寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等，同时还可以适当服用具有温阳效果的中草药，如当归、附子等。

　　此外，我们还可以使用传统的中药外敷来缓解身体的燥热和皮肤过敏。比如黄连、连翘、蒲公英等，这些中草药有清热解毒、疏风祛湿的作用，适用于皮肤瘙痒、红肿等症状。可以将这些中药煎煮成药膏，涂抹或敷贴在患处，每天2-3次，通常能够有效缓解症状。

　　另外，适当锻炼身体也有助于缓解体内郁热。中医认为，适当的运动可以活血化瘀，排毒养颜。但是锻炼时要注意避免过度，以免加重皮肤过敏症状。可以选择轻度的运动方式，如散步、太极拳等，同时要保持充足的饮水，促进身体内部的新陈代谢。

　　综上所述，面对浑身燥热和皮肤过敏的问题，我们可以尝试中医传统方法。通过调整体质，忌口和运动，使用中草药内外调理，可以有效缓解症状。然而，每个人的体质不同，因此在使用中医方法时应咨询专业医师的建议，找到最适合自己的调理方案。希望大家能够度过一个舒适无忧的夏季！