我们都经历过皮肤过敏的困扰，脸上和身体上的瘙痒、红肿让人苦不堪言。为了解决这个问题，我们不妨尝试一些传统中医的方法来缓解症状并保护我们的肌肤。

　　1. 疏通经络，舒缓症状：

　　中医认为，皮肤过敏是因为身体内部气血不畅所致。可以通过一些简单的按摩来疏通经络，促进气血流通，舒缓症状。选择在痒痛区域进行轻柔的按摩，可以促进血液循环，缓解瘙痒感。

　　2. 草药治疗，舒缓皮肤：

　　中草药在缓解皮肤过敏方面有着卓越的功效。常用的中草药包括薄荷、苦参、金银花等，可以煮水喝或外敷患处。这些中草药具有清热解毒、抗菌消炎的作用，能有效缓解皮肤过敏引起的瘙痒红肿。

　　3. 调整饮食，增强肌肤抵抗力：

　　中医强调内外兼治，调整饮食同样重要。避免辛辣、刺激性食物，增加具有滋养作用的食材，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。这些食物富含维生素和抗氧化物质，可以增强肌肤的抵抗力，减少过敏反应。

　　4. 睡眠养生，提升身体免疫力：

　　保持良好的睡眠质量对于皮肤的健康至关重要。合理作息和充足的睡眠可以提高身体的免疫力，减少皮肤过敏的发生。如果症状严重，可以尝试睡前泡脚，疏通经络，促进血液循环。

　　5. 温和护肤，避免刺激：

　　在皮肤过敏期间，应尽量避免使用含有刺激成分的化妆品和洗护产品。选择温和、低敏的护肤品，并保持皮肤清洁，避免细菌感染。此外，勤换洗衣物和床品，保持清洁干燥的环境，也有助于减轻症状。

　　总之，面对皮肤过敏红痒越抓越多的困扰，我们可以尝试一些中医的方法来缓解症状并保护肌肤。从疏通经络、草药治疗、调整饮食到睡眠养生和温和护肤，多方面综合应用可以帮助我们摆脱皮肤过敏的困扰，拥有健康美丽的肌肤。当然，对于严重出现皮肤过敏症状的情况，建议及时就医寻求专业中医师的指导和治疗。