支气管扩张是一种慢性呼吸系统疾病，严重影响患者的生活质量。为了预防这一疾病，我们应该从日常生活中做到以下几点。

　　首先，改善生活习惯。良好的生活习惯是维护呼吸道健康的重要因素。要避免吸烟和二手烟，空气污染严重的地方要少去或者戴口罩防护。此外，饮食要清淡，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的营养均衡。

　　其次，注重体育锻炼。适度的体育锻炼对于增强身体的抵抗力、促进血液循环和提高肺功能非常重要。选择适合自己的体育运动，比如散步、慢跑、太极拳等，坚持每天进行一定时间的运动，让身体保持活跃。

　　此外，合理掌握药物治疗。支气管扩张患者积极治疗和控制病情是非常重要的。在药物治疗方面，应根据医生的建议规律服用药物，不可随意增减剂量或停药。患者需要具备正确的用药常识，避免因误用药物导致不良后果。

　　另外，注意呼吸道的保养。要保证室内空气的清新，勤开窗通风换气，并保持室内湿度适宜，避免空气过于干燥。此外，还可以进行一些呼吸疗法，如按摩胸部、深呼吸等，帮助清理呼吸道，促进气流通畅。

　　最后，保持良好的心理状态。压力和情绪波动对于支气管扩张患者来说是不利的。他们应该学会管理和释放自己的情绪，保持乐观积极的心态，避免过分的情绪波动。

　　总之，支气管扩张的预防与调理是一个长期而复杂的过程。通过养成良好的生活习惯、定期锻炼、合理用药、呼吸道保养和保持良好的心态，可以有效预防和控制支气管扩张的发生。希望每个人都能重视自身呼吸道健康，从小事做起，让自己的呼吸更加畅顺，保持身体的健康和活力。