小儿鼻炎是一种常见的儿童疾病，夜间鼻子不通气给孩子带来了诸多困扰，影响了他们的睡眠质量和生活品质。针对这一问题，中医有许多有效的方法可以帮助缓解症状，让宝宝们呼吸顺畅，安然入眠。

　　首先，中医强调调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症状。建议宝宝多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清汤等，有助于减轻炎症反应。

　　其次，中医强调保持室内空气清新，避免潮湿、尘埃过多的环境，这些环境容易刺激宝宝的呼吸道，加重鼻塞症状。可以适当开窗通风，保持空气流通，也可以使用空气净化器净化空气，改善室内环境质量。

　　此外，中医还提倡适当按摩穴位，如迎香穴、印堂穴等，有助于促进气血运行，缓解鼻塞症状。可以在宝宝睡前轻轻按摩这些穴位，帮助宝宝畅通呼吸，舒缓不适。

　　总的来说，针对小儿鼻炎夜间鼻塞的问题，中医提倡综合调理，从饮食、环境、按摩等多方面入手，帮助宝宝缓解症状，提高睡眠质量。当然，在实际操作中，家长们应根据宝宝的具体情况选择合适的方法，保持耐心和持之以恒，相信宝宝很快就能摆脱鼻塞的困扰，健康快乐地成长！