小儿鼻炎是指儿童鼻腔黏膜的炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。引起小儿鼻炎的原因多种多样，主要包括以下几点：

　　1. **病毒感染**：儿童免疫系统尚未完全发育，容易受到感冒病毒的侵袭，导致鼻腔黏膜发炎。

　　2. **过敏原刺激**：空气中的花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原会刺激儿童的鼻腔黏膜，引发过敏性鼻炎。

　　3. **环境因素**：干燥的气候、空气污染、气温变化等环境因素也可能导致儿童鼻腔黏膜受损，易发生鼻炎。

　　4. **遗传因素**：有些儿童可能存在遗传倾向，家族中有鼻炎病史的孩子更容易患上小儿鼻炎。

　　5. **饮食习惯**：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、偏食等，会影响儿童的免疫系统功能，增加患鼻炎的风险。

　　针对小儿鼻炎，中医强调“治未病”，建议家长注意以下几点：

　　1. **保持室内空气清新**：定期通风换气，保持室内空气湿润，减少过敏原的接触。

　　2. **合理饮食**：饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。

　　3. **定期锻炼**：适当的体育锻炼有助于增强免疫力，减少疾病发生的可能性。

　　4. **中医调理**：可根据孩子的体质特点选择适合的中药调理，如清热解毒、祛风散寒等。

　　通过以上方法，可以有效预防和缓解小儿鼻炎，让宝宝远离鼻塞困扰，保持健康快乐成长。