肩周炎，又称“冻结肩”或“肩关节周围炎”，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。了解肩周炎的主要症状，有助于及时发现和处理这一疾病，从而更好地进行治疗和康复。

　　首先，肩周炎的**疼痛**是最常见的症状之一。患者常常感到肩部在静止或活动时的隐痛，疼痛可能会逐渐加重。起初，疼痛可能在夜间加剧，以至于影响到睡眠；随着疾病的发展，疼痛可能扩展至上臂、脖子和背部，给患者带来极大的不适。

　　其次，肩周炎可导致**活动受限**。患者在进行日常活动时，如穿衣、梳头、洗澡等，往往会感到肩关节活动困难，甚至疼痛，这使得正常生活受到影响。许多人在举手或向后伸臂时，会感到明显的不适和无力。

　　另外，肩部的**僵硬感**也是肩周炎的一大特点。此种僵硬感通常会在早晨醒来时最为明显，随着活动的增加可能会有所改善，但整体的关节活动范围仍会受到限制。这种僵硬感尤其在肩关节活动后容易复发，让患者倍感困扰。

　　在中医理论中，肩周炎的发生与“气滞血瘀”、“风寒湿邪”有关。通过辨证论治，中医通常会采用针灸、推拿、拔罐等疗法来缓解疼痛和改善肩关节的活动。在治疗过程中，还可以结合中药汤剂，帮助舒筋活血、祛风散寒，从而加快病情的恢复。

　　除了中医治疗，患者在日常生活中也应注意适当的**锻炼**。选择一些温和的肩部运动，可以帮助改善肩关节的灵活性和稳定性。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，有助于减轻肩部压力。

　　总之，肩周炎虽然是常见疾病，但其症状表现复杂多样。患者应及早识别这些症状，及时寻求专业医生的帮助，以免造成病情加重。在日常生活中，加强锻炼和注意肩部保健，能够有效预防肩周炎的发生，为健康生活保驾护航。